Чем является энергия ци и как восполнить её нехватку: освещаем детально

Энергия ЦИ - как ее восполнить и забыть о болезняхЭнергия ЦИ — как ее восполнить и забыть о болезнях


Согласно китайской философии и традиционной китайской медицине, энергия ЦИ дается каждому из нас от рождения. От ее количества зависит продолжительность жизни: чем скорее она расходуется, тем мы раньше стареем.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 284
Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/energiya-tsi-kak-ee-vospolnit-i-zabyt-o-boleznyah

Что такое энергия ЦИ

В китайской медицине под термином стресс подразумевается три разных диагноза, каждый из которых связан с истощением определенного органа. Жизненная энергия ЦИ – основа всех состояний тела. Когда возникает нехватка этой энергии, или она неравномерно распределяется по телу, человека поражает заболевание.

Когда восточный врач берется за лечение пациента, он прежде всего пытается скорректировать как физиологическую, так и психологическую проблему. Узнайте в статье о типах стресса согласно китайской медицине.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 531
Источник: https://www.dobrohub.ru/zdorove/energiya-tsi-kak-ee-vospolnit-i-zabyt-o-boleznyah

Похожие главы из других книг


Признаки, по которым следует распознавать состояние мозга Мы говорим: начала, из которых мы исходим при распознавании состояния мозга, это действия ощущения и действия рассуждения, то есть воспоминание, мышление, представление, сила воображения, сообразительность; а

Письмо 16 НЕДОСТАТОК ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ. ГЕПАТИТ А. КАНДИДОЗ КРУПНЫХ СКЛАДОК КОЖИ. ПАХОВАЯ ЭПИДЕРМОФИТИЯ. ЛЕЧЕНИЕ АСД-ФРАКЦИЯМИ Уважаемая Ольга Ивановна!Я преклоняю перед Вами колени, перед Вашим талантом, титаническим трудом на благо здоровья российского народа. Огромное

Избыток веса Очень актуальная на сегодняшний день проблема. Одних анекдотов на эту тему сколько! А сколько раз мы расстраивались, глядя на себя в зеркало… Те методы, которые хорошо известны и вроде доступны всем и каждому (я имею в виду диету и физкультуру), увы,

Учимся распознавать причину недомоганий ребенка по его плачу Обращайте внимание на то, как плачет ваш кроха. Опытная мать легко узнает по оттенкам плача его причину, а не имеющая опыта, теряясь в догадках, своим незнанием может иногда навредить чаду.? Дело в том, что

Глава 7. Избыток во всем – это недостаток Великие врачи прошлого подчеркивали, что мы состоим из того, что едим. Но важен и режим питания. Еще Сунь Сымяо замечал, что «плохой режим питания может привести к болезни или преждевременной смерти».Что значит «плохой режим

Избыток воды в организме При задержке воды в организме из-за высокой кислотности возьмите 0,5 л воды и добавьте в нее полную столовую ложку соды. Затем губкой наносите полученный раствор на все тело – от головы до пяток – пока он не закончится. Нанесенная губкой щелочь

Избыток холестерина Холестерин — это желтоватое жирное вещество, одно из основных составляющих организма. И хотя холестерин необходим для жизни, он имеет плохую репутацию, поскольку является основным виновником заболеваний сердца. Каждый, кто имеет высокий уровень

Избыток кальция в организме Избыток кальция в организме характерен для людей, которые пьют много молока или принимают кальций по состоянию здоровья (к примеру, при язвенной болезни). Избыточное содержание витамина D также усиливает всасывание кальция из ЖКТ. Повышенная

Совет эксперта Как распознавать тревожные признаки Гленда КорвинЯ беседовала с десятками женщин, которые нашли в Интернете замечательных подруг, и с еще несколькими, которые встретили возлюбленных и партнерш. Это отличное место для знакомства, но не теряйте реализма. По

Холестерина избыток (избыток холестерина в крови) — Понизить уровень холестерина помогает регулярное употребление отвара из семян кориандра. Это хорошее мочегонное средство, способствующее стимуляции почек. Для приготовления отвара нужно вскипятить 1 ст. ложку сухих

Избыток кофеина При чрезмерном употреблении кофе и крепкого чая, а также при приеме лекарств, в состав которых входит кофеин, уровень АД может существенно повыситься.Известно, что однократная доза кофеина, равная 0,2 г, способствует учащению сердечных сокращений,

Избыток или недостаток энергии в каждом из биомеридианов всегда означает болезнь Рассмотрим симптомы, которые свидетельствуют о нарушениях: Внимательно ознакомившись с приведенной симптоматикой, даже не будучи специалистом, вы сможете заподозрить, какая

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 5312
Источник: https://med.wikireading.ru/105981

Стресс №3: проблемы с печенью

В трактатах китайской медицины четко указано, что главным «дирижером», распределяющим энергию ци в организме, является печень. И если в этом органе происходит застой, в любой момент могут пострадать другие органы, причем какой из них даст сбой, неизвестно. В любом случае человек со стрессом, причина которого – застой энергии в печени, страдает от проблем с пищеварением, долго не может заснуть и часто просыпается по ночам. Если рассматривать душевные переживания такого пациента, выяснится, что человек с данным типом стресса крутится «как белка в колесе», однако проблемы его не решаются, а наоборот, растут в геометрической прогрессии. В итоге, человек топчется на месте, все глубже погружаясь в пучину дел и расписываясь в собственной несостоятельности. Исправить такое положение можно при помощи питания, планирования собственной жизни, а также посредством физических упражнений.

Лосось

Питание

Люди с таким стрессом чрезвычайно энергичные, а значит, со сном и питанием проблем у них гораздо меньше. Для исправления ситуации таким людям необходимо наладить жировой обмен, ослабив тем самым нагрузку на печень. Легче всего достичь этого удалением из рациона жирного мяса и мясных полуфабрикатов, богатых транс-жирами. Заменить эти продукты можно растительными маслами и морской рыбой, богатой жирными кислотами Омега-3. В этом плане особое внимание следует уделить кильке, тунцу, сардинам и макрели, анчоусам и лососю. Если же регулярное питание морской рыбой для вас непозволительная роскошь, начните принимать биоактивные добавки с Омега-3. Кроме того, свое питание следует разнообразить употреблением травяных отваров и настоев из мяты и розмарина, майорана и шиповника, кардамона и аниса.

Планирование

Планирование

Учитывая, что у лиц с данным видом стресса налицо отсутствие четких перспектив, им следует научиться планировать собственную жизнь. Для этого следует ежедневно составлять четкий список дел, начиная от мелких, переходя к трудновыполнимым, и заканчивая гипотетическими. Повесьте этот график на стене и ежедневно отмечайте достижение той или иной цели, неизменно продвигаясь все выше и выше. В дополнение к этому желательно систематизировать свой день, чтобы он проходил с максимальной эффективностью. В будущем вы привыкнете вписываться в распорядок дня, и проблема «бега на месте» перестанет быть для вас актуальной.

Езда на Велосипеде

Упражнения

Для большинства из нас кажется очевидным, что здоровье организма связано с регулярными занятиями спортом. Благодаря физической активности сжигаются гормоны стресса, в результате высвобождается дополнительная энергия и человек ощущает себя значительно лучше. Однако если верить китайским врачевателям, не все так однозначно. Физические нагрузки уверенно рекомендуют лишь людям с «печеночным» типом стресса. А вот людям с первыми двумя типами стресса изначально следует восстановить баланс сил, и лишь затем задумываться об упражнениях. Из физических нагрузок лучше всего выбирать те, которые связаны с нахождением на свежем воздухе – бег, велосипедные прогулки, а также различные коллективные виды спорта, такие как футбол и волейбол. Здоровья вам и умиротворения!

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3118
Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/stress-i-energiya-ci-tri-klyucha-k-ozdorovleniyu/

Йога Сутра Патанджали


Йога Сутра Патанджали — это индийская философия, целая СИСТЕМА, которая ведет человека к освобождению от ложной идентичности, через очистку его сознания и усиление жизненной силы, жизненной энергии.

Йо́га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали.

Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги.

В 2016 году ЮНЕСКО, отметив существенное влияние на многочисленные аспекты жизни индийского общества в сфере здравоохранения, медицины, образования и искусства, включила йогу в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества.

Подробнее можно прочесть здесь —

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1482
Источник: https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Проблемы современного человека

В китайской традиции считается, что в сердце человека сосредоточена психическая энергия, а эмоции связаны с системой пищеварения.

Поэтому когда человек находится в эмоциональном смятении или состоянии стресса, у него нарушается работа сердца и страдает пищеварение.

Чтобы избежать этого, важно обрести душевный покой, научиться анализировать ситуации без лишних эмоций, установить правильный режим работы и питания. Все это приведет к уравновешенности и позволит накопить достаточно энергии ци.

Заболевания возникают в основном по причине недостатка ци, связанного с загрязненным воздухом в городах, низким качеством продуктов питания и множеством стрессов.

Китайские специалисты стараются повысить количество поступающей ци, кроме того, научить человека ее правильно хранить и разумно тратить.

Те, кто смолоду берегут энергию ци и стараются ее приумножить, способны сохранить физическое здоровье до глубокой старости.

фото2

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 951
Источник: https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html

Существует 8 уровней Йога Сутра Патанджали


1) Яма — это первая ступень, под которой понимается совокупность этических норм поведения, принципы взаимодействия с внешней средой. Яму трактуют еще и как некий универсальный закон, который, в сути своей, сводится к золотому правилу нравственности: не поступай по отношению к другим так, как ты бы не хотел, чтобы другие поступали по отношению к тебе.

2) Нияма — это вторая ступень йоги, относящаяся к самодисциплине, а также к духовной сфере в целом, принципы взаимодействия с внутренней средой. Нияма проявляется в регулярном посещении храмов, личных медитационных практиках, созерцательных прогулках и др.

3) Асаны — это третья ступень йоги, к которой относится практика разных поз. Назначение асан – выпрямить и очистить каналы физического и энергетического тела. Асаны вместе с пранаямой составляют раздел хатха йоги.

4) Пранаямы — это четвертая ступень йоги, к которой относится набор и накопление энергии с помощью дыхания, дыхательные практики. Асаны вместе с пранаямой — методы, призванные для того, чтобы очистить энергетические каналы, сбалансировать циркуляцию энергии, и привести энергию, физическое тело, астральное тело в тонус.

5) Пратьяхара — это пятая ступень йоги, на которой 5 органов чувств отвлекаются от внешних объектов, дисциплина чувств. На этом этапе человек направляет свои усилия на то, чтобы обратить сознание внутрь себя и не нарушить внутренней сосредоточенности. После того как чувства прекратят свои брожения, человек получает возможность пристальнее посмотреть на самого себя, разглядеть те исходные установки, которые предопределяют его жизнь и, вполне вероятно, мешают внутреннему росту.

6) Дхарана — это шестая ступень йоги, к которой относится сосредоточение ума или концентрация. Важно понимать, что каждая ступень йоги – это некая подготовка перед последующей ступенью. На стадии пратьяхары создаются все условия для того, чтобы овладеть дхараной – концентрацией.

Справиться со своим умом, отвлекающим нас внутри, человек сможет лишь в том случае, если прежде сумеет абстрагироваться от внешнего мира. Практика концентрации учит замедлению мыслительного процесса главным образом благодаря концентрации на чём-то, однонаправленному вниманию. На стадии пратьяхары человек наблюдает сам себя, в дхаране внимание обращено в одну точку. Результатом длительных периодов концентраций рано или поздно становится медитация.

7) Дхьяна — это седьмая ступень йоги, к которой относится медитация или созерцание. Между Дхараной (концентрацией) и Дхьяной (медитацией) есть тонкое различие. Если важным условием Дхараны является однонаправленное внимание, то Дхьяна – состояние осознанности – не предполагает такого фокусирования вовсе. На этом этапе ум успокоен и пребывает в безмятежности, а потому не рождает новых мыслей. Поэтому, человек может заняться созерцанием. Для достижения этого состояния необходима выносливость и сила.

8) Самадхи — это восьмая ступень йоги, к ней относится духовная самореализация, 9 уровней нирваны, полное растворение в блаженстве, познание истины. На данном этапе медитирующий и объект полностью сливаются, вследствие чего человек преодолевает границы собственного «Я». Ему, наконец-то, приходит осознание глубокой связи с божественным, взаимосвязи всех живых существ.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 3273
Источник: https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Круговорот ци в организме

Разные органы человека связаны с накоплением и переработкой энергии ци. Рассмотри их подробнее.

Почки

Унаследованная ци хранится в почках, ее человек получает от родителей. С течением жизни ее количество уменьшается. Восполнить энергию этого вида трудно, поэтому ее следует беречь. Для этого нужно отказаться от злоупотребления едой, напитками, избегать переутомления в работе.

Жидкости организма

Важное значение имеют жидкости в организме человека:

  • пот;
  • слюна;
  • спинномозговая жидкость;
  • желудочный сок.

Их состояние определяется количеством ци, а также уровнем питательных веществ в еде и напитках, употребляемых нами.

Кровь

Отдельно необходимо выделить кровь, в которой имеется врожденная энергия ци, а также ци, поступающая из пищи. Эти два вида энергии перемешиваются в сердце, а оттуда снова попадает в кровь.

Важное значение имеет печень, потому что она является хранилищем для крови, когда организм человека находится в состоянии покоя.

Кровь важна для роста и обновления тканей и органов, а также, по мнению китайских лекарей, позволяет сердцу вмещать сознание и разум.

Легкие

Наличие ци в легких связано с тем воздухом, которым дышит человек, от его чистоты и количества в нем кислорода. Недостаток ци в легких становится причиной:

  1. простудных и вирусных заболеваний;
  2. нарушений кровообращения;
  3. постоянного чувства усталости.

Люди, работающие в помещении, особенно если оно душное и плохо проветриваемое, страдают от дефицита энергии ци в легких. Чтобы избежать этого, следует выполнять дыхательные упражнения и использовать методы релаксации.

Селезенка

Согласно воззрениям китайцев, селезенка — один из важнейших органов человеческого организма. От нее многое зависит, например:

  • пищеварение;
  • менструации у женщин;
  • перепады настроения.

Здоровье селезенки связано с режимом питания и качеством употребляемой пищи. Когда пища богата полезными веществами, пищеварение будет хорошим, и другие внутренние органы останутся здоровыми.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 1960
Источник: https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html

Тантра Йога


К данному виду йоги я рекомендую подходить очень осторожно, вначале глубоко разобраться. Так как существует так называемый срединный путь, который ведет человека к освобождению. А есть отклонения, либо в сторону духовной гордыни, либо в сторону злоупотребления знанием и использование йоги в эгоистических целях. Именно в Тантре можно уйти от истинного срединного пути, если глубоко не разбираться. И в итоге начать поклоняться фаллосу, а не Богу. Именно в Тантре существует много заблуждений и сект.

Та́нтра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представленных главным образом в буддизме и индуизме, использующих особые тайные практики и инициации, которые ведут к освобождению и духовному развитию, и считающих данные методы наиболее эффективными.

Подробнее можно почитать здесь —

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 814
Источник: https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Пробуждение энергии ци через упражнения

Предлагаю посмотреть видео с простыми упражнениями, которые помогут вам пробудить энергию ци, набраться сил и повысить жизненный тонус:

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 177
Источник: https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html

Цигун


Я пока не вникала в китайскую философию, и не практиковала данный метод, поэтому, не могу ничего сказать. Знаю только, что индийская Йога Патанджали — это целая СИСТЕМА, которая работает на всех уровнях человека. Есть ли система в китайской философии, не знаю. Возможно, когда-нибудь вникну глубже.

Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.

Цигун или Ци Гун — русская форма термина, образованного слиянием двух китайских иероглифов: Ци и Гун. Словарное определение слова «Ци» обычно дает смысл «дыхание», «воздух», «газ» и «пар», но оно также может быть использовано в контексте при описании отношений между материей, энергией и духом. Буквальный перевод «цигун» — «работа с Ци».

Подробнее можно почитать здесь —

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 873
Источник: https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Движение по меридианам

Энергия ци движется в организме человека по сети каналов, которые называют меридианами. Они невидимы, но их расположение легко определить, используя электроизмерительные приборы. Китайцы считают, что меридианы находятся прямо под кожей.

фото1Выделяют 12 основных меридианов, большая часть которых соответствует внутренним органам. Энергия ци протекает по меридианам по определенному пути. Она начинает движение в легких и заканчивает в печени.

Таким образом энергия передается по меридианам к внутренним органам, проходя путь от наружных частей нашего тела к внутренним, а затем вновь выходит наружу.

Меридианы здоровых людей подобны полноводным рекам, которые текут в правильном направлении. Когда на пути движения реки возникает преграда либо поток становится бурным, появляются болезни. Чтобы вылечить человека, эти преграды нужно убрать.

Когда по меридиану течет недостаточно энергии ци, соответствующий ему орган начинает хуже функционировать. Так, нехватка ци в меридиане легких ведет к появлению одышки. А избыток ци вызывает боль или воспаление.

Как управлять энергией ци?

Существует несколько способов управления энергией ци во время ее движения по меридианам.

Первый из них — это медитация. Дело в том, что с помощью ума и направленного внимания человек способен перемещать энергию и управлять ею. Овладеть искусством медитации не так уж сложно, об этом я уже писала ранее.

Второй способ — дыхательные практики. Для эффективной циркуляции энергии ци необходимо правильно дышать.

Современный человек обычно дышит грудью, в то время как более правильным является диафрагмальное дыхание, когда человек «дышит животом».

Существуют различные упражнения для обучения этому типу дыхания, но это не тема данной статьи.

Кроме этого, в китайских практиках используются специальные виды дыхания для различных целей.

И, наконец, третий способ. Управление ци через телесные практики и процедуры. Поговорим о них подробнее.

  1. Вдоль всех меридианов находятся акупрессурные точки. На них надавливают пальцами, чтобы регулировать движение энергии ци.
  2. Существует также акупунктура, в которой на эти точки воздействуют особыми иголками.
  3. Еще один вариант регулировки энергии — это различные физические упражнения. Сюда можно отнести: боевые искусства, тайцзицюань и цигун. Я уже писала подробную статью про гимнастику цигун с видеоуроками.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 2346
Источник: https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html

Рэйки

Данный метод тоже НЕ система, а отдельная техника энергетической очистки человека. Сама я этот метод не делала, но другой человек мне рэйки делал. И могу сказать, что это работает.

Рэ́йки — вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями» (англ. palm healing). Профессионалами иногда классифицируется как вид «восточной медицины».

Практика рэйки основана в 1922 году японским буддистом Микао Усуи (англ. Usui Mikao).

Слово «рэйки» состоит из двух иероглифов: рэй и ки. В японском рэй имеет значение вселенная, дух, душа. Ки означает энергию, разум, настроение. В англоязычных странах рэйки иногда называют «универсальной жизненной энергией».

Подробнее можно почитать здесь —

Это всё, что я знаю на сегодняшний день про энергопрактики. Буду изучать дальше. Если есть желание, поделитесь вашим опытом энергопрактик.

P.S. Данная статья модифицирована года с учётом нового более глубокого понимания предмета.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 983
Источник: https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/

Полезное видео


Смотрите подробнее видео о том, какие упражнения цигун способствуют долголетию:

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 173
Источник: https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html

Кол-во блоков: 17 | Общее кол-во символов: 27484
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://www.dobrohub.ru/zdorove/energiya-tsi-kak-ee-vospolnit-i-zabyt-o-boleznyah: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 815 (3%)
  2. https://www.ja-zdorov.ru/blog/stress-i-energiya-ci-tri-klyucha-k-ozdorovleniyu/: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 3118 (11%)
  3. https://108lepestkov.com/praktiki/energiya-tsi.html: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 7677 (28%)
  4. https://TatianasBliss.com/kak-vospolnit-zhiznennuyu-energiyu/: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 10562 (38%)
  5. https://med.wikireading.ru/105981: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 5312 (19%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.