Мантры для сна — медитация от бессонницы

Мантра для сна однозначно может помочь людям, имеющим проблемы с засыпанием или бессонницу, а также будет полезна каждому, кто хочет просто лучше высыпаться и тратить на сон меньше времени.

В статье:

В чем суть мантр для сна

По статистике, 80% жителей планеты страдает от недосыпа и хронической усталости. Проблемы с засыпанием и пробуждением испытывает каждый второй житель мегаполиса. Сомнологи предупреждают: чем выше достижения научно-технического прогресса, тем мощнее стресс и меньше времени на отдых. Информационная лавина накрывает человека. Мозг не успевает справляться с потоком, перерабатывать и структурировать знания, полученные за день.

Мантры для сна помогут справиться с внутренним напряжением, расслабиться и быстро перенестись в мир ночных грез.

Бессонница — это серьезное заболевание

Для чего служат мантры:

1. Подходят для практики осознанных сновидений. Расширяют границы разума.
2. Способствуют бодрому пробуждению по утрам.
3. Настраивают естественные ритмы, чтобы быстро уснуть вечером.
4. Помогают увидеть будущее и расшифровать тайные символы подсознания.
5. Избавляют от кошмаров.
6. Существуют мантры для проникновения в сны других людей.
7. Мантры-обереги от посторонних вторжений в личное пространство.
8. Помогают видеть красочные грёзы и запоминать их.

В зависимости от цели, вы должны выбрать мантру, которая необходима для создания комфортных ощущений.

Видео содержит мантру Ганапати Ганеша для хорошего сна. Рекомендовано к ежедневному прослушиванию.

Меньше всех сомнологическим расстройствам подвержены жители маленьких городов и сельской местности. Общение с природой и естественный шумовой фон помогают расслабиться и отвлечься от проблем.

Слушать целительные звуки лучше в наушниках. Читать мантру на сон грядущий в режиме реального времени затруднительно. Проговаривая текст, сложно сосредоточиться и заснуть. Если выучить слова наизусть, то можно повторять их внутренним голосом. Эта методика гораздо эффективнее пресловутого счета овец. Слова на санскрите создают положительные вибрации, воздействуют на участки мозга, вырабатывающие мелатонин. Этот гормон отвечает за циркадные (суточные) ритмы. Мелатонин генерируется в шишковидной железе – мантры воздействуют на нее, происходит мгновенная активизация эпифиза.

Зачем необходимы мантры?

Многие сегодня страдают от серьезных проблем со сном. И поэтому нередко произносят мантры перед сном, желая хорошо и спокойно выспаться.

Но на самом деле существуют и другие цели их использования:

• борьба с неприятными сновидениями и длительной бессонницей;
• желание с легкостью вставать по утрам;
• потребность разгрузить сознание от проблем, негатива и эмоций, накопленных за целый день.

Также очень полезно произносить мантры для хорошего самочувствия и с целью отдыха. Ведь благодаря произношению священных текстов, можно избавиться от нервного перенапряжения и стресса, дабы всю ночь видеть хорошие и спокойные сны.

Сама по себе мантра от бессонниц представляет голосовые формулы в виде специально подобранного оригинального текста.

Благодаря ему, можно не только избавиться от изнуряющей бессонницы, но и научиться растолковывать различные предсказания, посылаемые подсознанием в виде сновидений. И в конечном итоге, узнавать, к чему именно что-либо снится сонник уже не понадобится.

Кроме того чтение мантр является первым шагом на пути к осознанности и духовному развитию. Но прежде чем начать практиковать самостоятельно, полезно прослушивать их записи, дабы запомнить правильное произношение и настраиваться на нужный лад.

Занимаясь прослушиванием любого священного текста непосредственно перед сном, удастся справиться со всеми проблемами и достичь духовного просветления.

Мантры для глубокого сна и против бессонницы

С бессонницей не шутят, говорят врачи. Хроническое недосыпание приводит к неврологическим расстройствам и онкологическим заболеваниям. Мантры для глубокого сна помогут расслабиться и войти в состояние покоя быстро и без проблем.

Спящий Шива символизирует покой и умиротворение

При прослушивании мантр перед сном через наушники создаете оптимальный по громкости фон. Отрегулируйте звук так, чтобы он не мешал засыпанию, но слова слышались отчетливо.

Для лечения бессонницы

Популярная мантра звучит так:

ОМ АГАСТИ ШАЙИНАХ

Как читать:

1. Как только наступит привычное время для отхода ко сну или почувствуете усталость, сразу ложитесь в кровать.
2. Выключите компьютер и телевизор: голубоватое мерцание экрана возбуждающе воздействует на шишковидную железу и мешает комфортному сну.
3. Включите звуковое сопровождение либо читайте мантру для сна про себя или тихим голосом.
4. Повторяйте священные слова, пока не почувствуете, как приятное тепло разливается по телу, а веки не станут тяжелыми.

Слова мантры используют и в качестве снотворного в буквальном смысле. Наговорите мантру на воду и выпейте за 5 минут до сна.

Подобное использование священной фразы обусловлено свойствами воды. Она меняет кристаллическую решетку под воздействием слов человека или его энергетических пассов. На этом открытии основан феномен Крещенской воды, которую заряжают специальной молитвой.

А вот музыка, которая настроит мозг на Дельта-волны и приведет организм к естественным природным ритмам:

От хронической бессонницы и тягостных мыслей

Звучание:

РИ А ХУМ

Повторять слова 108 раз. Постарайтесь не сбиться. Используйте четки из природных камней и минералов. Произнося мантру перед сном, сконцентрируйтесь на межбровном пространстве в районе чакры Аджна. Это усилит действие.

На яркие и мудрые сны

Мантра программирует подсознание на яркие, красивые и наполненные мудростью сны.

Звучание:

ШУДДХЕ ШУДДХЕ МАХААЙОГНИ МАХААНИДРЕ СВААХАА

Повторяйте словосочетание каждый раз, когда захотите погрузиться в приятные сновидения.

Исцеляющий сон

Приведет в гармонию разум и душу еще одна волшебная формулировка:

ОМ СУШУПТИ ОМ

После пробуждения вы почувствуете себя бодрым и активным, даже если удалось прилечь всего на пару часов.

Видео содержит дополнительную мантру, погружающую в глубокий и продуктивный сон:

Мантры, помогающие побороть бессонницу

Проблемы со сном беспокоят сегодня множество людей по всему миру. Но, к сожалению, их очень часто недооценивают. Ведь постоянная бессонница негативно сказывается на состоянии здоровья, внешности и работоспособности. И именно мантры способны качественное и легко исправить данную ситуацию.

Ниже приводятся наиболее популярные и невероятно эффективные мантры для глубокого сна и полноценного отдыха:

«Ом Сти Ага Нах Шаи».

Читать данный священный текст необходимо непосредственно перед сном. Следует принять теплый душ, надеть удобную одежду, заранее избавиться от любых шумовых источников и устроиться в кровати.

Далее необходимо медленно повторять представленный текст, шепотом либо мысленно. И повторять несколько раз, пока не наступит абсолютное расслабление и желание заснуть. Затем останется просто погрузиться в сон, позабыв обо всем на свете.

«Хум АРи».

Текст данной молитвы требует неоднократного повторения (ровно 108 раз), поэтому лучше всего практиковать ее с помощью специальных четок, которые не позволят сбиться со счета. А во время прочтения следует мысленно сконцентрироваться на визуальной точке между бровями.

И медленно повторять священный текст, достигая ощущения нирваны. Благодаря представленной мантре, удастся справиться даже с самой затяжной депрессией, тяжелым беспокойством и тягостными мыслями. Но только при регулярной практике и абсолютной вере в собственные силы.

«Махаа Йогини Шуд Хе Шуд Хе Сваахаа Махаа Нидре».

С помощью данного текста удастся успешно справиться с проблемой бессонницы и посмотреть поистине чудесные сновидения. Поможет она и тем, кто желает увидеть вещий сон, предвещающий начало новых событий в жизни.

А тем, кто желает привести в гармонию разум и накопить сил, поможет такая мантра:

«Ом Упти Суш Ом».

Необходимо повторять ее негромко непосредственно перед сном, до тех пор, пока не наступит желанное расслабление и абсолютный покой. Выбрав одну из представленных священных текстов и практикуя его ежедневно, удастся добиться поистине потрясающих результатов и справиться с проблемой бессонницы навсегда.

Мантры, избавляющие от ночных кошмаров

Ночь не всегда дарует покой и позитивные сны. Кошмары снятся и детям, и взрослым. Чем старше мы становимся, тем реалистичнее сюжеты. Мантры поставят щит на пути кошмарных сновидений, укроют теплым одеялом из добрых и светлых видений.

Сон разума рождает чудовищ. Не дайте им стать реальностью

Повторяйте эту мантру каждый день перед тем, как уснуть, и очень скоро перестанете вскакивать среди ночи в холодном поту:

ОМ ЗАГА ЛИ ЯА СУУХА

Чтобы нейтрализовать мрачный сюжет и не дать воплотиться в жизнь, читайте следующую мантру:

ХРИМ КШРАУМ ХРИМ

Произнесите эти слова сразу после пробуждения. И ни один фантом из кошмаров не пересечет воображаемую черту в реальность. Повторяйте мантру каждый раз, когда почувствуете на себе влияние злой воли. Словесный амулет не дает навести порчу и сглаз.

Научная теория сновидений объясняет наши волнения во сне с точки зрения прожитого опыта. Исследователи считают, что нельзя увидеть то, чего никогда не было наяву. Во время быстрой фазы, в которой рождаются сюжеты, мы осмысливаем события прошедших дней. Пугаемся или, наоборот, радуемся.

Видео содержит музыку, гармонизирующую сознание. Под нее хорошо медитировать и засыпать.

Другие мантры сновидений

Существуют и довольно специфические тексты, которые позволяют видеть вещие сны, являться ночью интересующим вас людям и даже контролировать собственные сновидения. Но не стоит ожидать моментального результата, ведь в таких практиках опыт очень важен.

Получить ответ на заранее задуманный вопрос можно с помощью этой формулы:

ОМ КИРИ КИРИ СВААХА

Эту мантру для сна лучше слушать онлайн, лежа в кровати и думая о вопросе, на который нужно получить ответ во сне. Некоторые считают, что для того, чтобы это сработало, необходимо заниматься этим в полночь, а ложиться спать следует без одежды.

Многие люди не отказались бы, чтобы любимый человек видел их во сне. Этого можно добиться, читая следующие слва в то время, когда он спит:

ОМ ИАМ ХАТИМ АИМ СТРИМ НИДРУ ШАКТА ОСТИ ШАКТАМ АМИР РИТАМ (имя человека)

В целом, подобные методики никогда не повредят организму и помогут лучше вам познать себя и обрести гармонию, поэтому, пренебрегать возможностью их использования однозначно не стоит.

Итог

Многие сегодня открыли для себя, что мантра способна помочь снять накопленное за день напряжение и помочь уснуть. Благодаря простому священному тексту удастся очистить мозг от лишней информации и спокойно заснуть здоровым крепким сном.

Для этого необходимо подобрать подходящую мантру и просто ее прочесть. И уже через несколько минут вы уснете благодатным сном, позабыв обо всем на свете.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...